자율신경살리는 운동법 썸네일형 리스트형 병 없이 오래 사는 사람들의 비밀염증 해방 –정세연 지음- 3장 염증과 자율신경 면역과 염증 반응을 관장하는 사령탑 뇌; 스트레스는 뇌 건강과 직접적인 관계가 있고 뒤이어 만성염증을 일으키는 주된 원인이 된다. 즉 마음의 병이 몸의 병으로 이어지는 것이다. 반대로 몸에 염증이 있을 경우에는 염증이 뇌척수액을 타고 뇌로 이동해 뇌신경에 염증을 일으키기도 한다. 우리 몸을 스스로 조절하는 자율신경 ; 맥박, 체온 그리고 호흡을 모두 조절하는 것이 자율신경이다. 맥박, 체온, 호흡, 혈압을 4대 바이털 사인이라고 하는데 인간에게 목숨이 붙여 있음을 나타내는 가장 기본적인 표징이다. 최근 면역 균형이 무너진 염증성 장질환이 있는 환자들과 정상군을 비교한 10개의 연구를 메타분석하여 자율신경과의 연관성을 살펴본 결과 염증성 장질환이 있는 그룹에서 자율 신경의 불균형이 높.. 더보기 이전 1 다음