책 이야기 썸네일형 리스트형 하루 5분 동요의 힘-김현정 지음. 0~6세 왜 동요를 들어야 할까?? 1. 아이들을 위한 저자극 콘텐츠가 필요해요. 디지털 네이티브 세대이다. 지금은 유튜브, 티비, 인터넷 다양한 매체를 통해 자극적인 콘텐츠가 넘쳐나는 세상이다. 아이들 음악에도 자극적이지 않으면서 풍부한 영양이 담겨 있는 장르가 있다. 바로 동요입니다. 동요는 아이들을 위해 만들어진 노래이다. 동요 푸른 하늘 은하수 하얀 쪽배에 계수나무 한 나무 토끼 한 마리 돛대도 아니 달고 삿대도 없이 가기도 잘도 간다 서쪽 나라로 2. 아이의 감성이 발달해요. 제4차 산업혁명 시대의 화두로 감성이 떠오르면서 전 세계 연구자들 또한 인가의 감성을 연구하고 있다. 정서지능 즉 마음이 똑똑한 사람은 어떤 사람일까? 첫째, 자신의 기분을 알아차릴 줄 압니다. 둘째, 충동을 자제할 줄 압.. 더보기 독서를 위한 3가지 노하우!! 책을 읽었는데.. 제목이 기억나지 않는다. 1. 스키마 넓히는 것; 배경지식 즉 기억에 내재된 경험의 합. 배경지식이 많이 쌓일수록 관련된 정보, 더 쉽게, 빠르게 이해해 냄. 여러가기 지식은 재창출되며 스키마를 쌓이는데 좋은 방법은 독서이다. 2. 읽은 내용=감정+감성 연결 시킨다. 3. 낭독-인간은 오감을 연결하여 잘 기억함. 낭독은 시각 뿐만 아니라 청각활용하여 기억에 오래 남게 된다. 눈으로 읽었을 때 보다 뇌 20~30%더 활성화된다고 함. 더보기 육아불변의 법칙-인지발달 불변의 법칙 장피아제의 인지 4단계 출생~2세 까지-감각 운동기, 감각과 운동기술을 이용해서 주변 세계를 경험하고 대상 영속성을 습득 2~7세 까지-전조작기, 언어능력이 완벽해지고 기억력과 상상력이 발달, 사고의 영역이 다양해지며 자기중심적 사고 집중됨. 7~11세 까기-구체적 조작기, 논리적이고 구체적인 추론을 할 수 있게 되고 서열화와 분류화가 가능, 구체적인 사물과 행위에 대해서만 체계적인 사고 가능 11~청년기 까지- 형식적 조작기, 추상적 사고와 이성적 사고가 발달하여 가설을 설정하고 검증 1. 인지발달은 모방에서 시작된다.; 인간은 모방을 통해 학습한다. 아이들은 그저 흉내를 내는것이 아니라 분명한 의도를 갖고 모방하는 것이다. 행동을 할 때와 똑같이 반응하는 신경세포가 있다며 이를 거울 뉴런이라고 한다... 더보기 육아불변의 법칙-정서발달 불변의 법칙 1. 아이는 정서를 이해하고 표현하는 능력을 갖고 태어난다.; 1년 66개월 된 아이들이 다른 사람의 마음을 읽을 수 있다는 사실이며 아기들은 연기자로 타인의 감정을 그대로 느끼고 이해한다. 아이는 정서를 이해하고 표현하는 능력을 가지고 태어나는 건 맞지만 정서를 활용하고 조절할 수 있는 능력은 아직 부족한 상태이다. 2. 감정 조절 능력이 아이의 미래를 바꾼다.; 감정을 조절하는 방법을 경험을 통해 터득해야 하는데 경험이 없으면 감정조절해야 하는지 알 수가 없다. 감정 조절능력은 실패를 이겨내는 힘, 즉 회복 탄력성과 관계가 있다. 감정조절능력은 불편한 감정을 빨리 회복시켜 새로운 도전을 할 수 있는 용기를 준다. 상대방의 마음을 배려하는 말과 행동은 감정조절능력이 좋아야 가능하다. 감정조절은 사회성과.. 더보기 트렌드코리아 2023 매년 시리즈 물로 나오는 책이다. 23년 트랜드는 무엇일까? 정확하게 그 트랜드를 파악하는 것보다. 최근 인기 있는 항목이 무억이고 그것을 바탕으로 투자의 관점을 바라보고 위해 읽은 책이다. 근데 글쎄 모르겠다. 그냥 의도적으로 짜맞춘 느낌이 든다. 대학원생들 시켜서 열심히 만들고 그 방향성은 이 교수가 해주었겠지..ㅎㅎ 그러고 돈벌고… 대한민국 교수란 방탄 국회보다 더 하지 않나 라는 생각을 해본다. 처음에 생각했던 그 컨셉으로 본인이 직접 하면 어떨까? 과연 이런 데이터를 만들어 볼수 있을까? 그래서 여기는 저자가 많다. 이 책을 읽으면서도 아 그렇구나 이런 생각도 들지만 오히려 이 책을 그 트랜드를 만들지는 않나? 이런 구구절절한 생각을 해본다. 재테크 전략 1. 안전자산으로 돌아 오기 2. 소액으.. 더보기 아프지 않고 100세 까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 - 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다. (3) 발과 마음에 꼭 맞는 신발을 골라라- 걷기용 운동화를 고를 때 걷기에 특화되고 본인 발에 잘 맞으면 무엇보다 걷고 싶다는 기분이 드는 것으로 고르자!! 저녁에는 발이 붓기 쉬우므로 아침보다는 저녁에 신어보고 구입하는 것이 좋다. 두손이 가벼워지면 걷기가 2배 즐거워진다.- 첫 번째로 백팩, 두 번째로 물품 보관함이 있다. 피부건강을 위해서 자외선 차단도 소홀히 할 수 없다. 자외선 차단을 위해서는 양산보다 모자나 화장품을 활용하자 부담스러운 걷기는 피하고 일상생활에서 걸어라-거리와 지하철에서 신나게 걸어보자 하루 중 언제 어디에서든 걸을 수 있는 걷기의 달인이 되자!! 몸이 불편하다면 보조 기구를 활용해라- 누구든 언젠가는 몸 어딘가에 이상이 올 것이다. 그럴때는 가능한 만큼만 걸으면 된다. 걷지 못하더.. 더보기 아프지 않고 100세 까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 - 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다. (2) 걷기만으로 약 없이 감기를 치유할 수 있다; 감기약은 증상을 완화시킬 수 있을 뿐 감기 자체를 치료하지는 못한다. 감기를 치료하려면 아무 일도 하지 말고 쉬거나 증상이 발현된 초기에 걸어야 한다. 우리의 자연 치유력만이 약 없이 감기를 고칠 수 있다. 제약회사의 눈가림에 속아 넘어가지 마라; 새로운 병이 증가하는 이유는 무엇일까 정부와 제약회사가 의료와 패러다임을 만들어 질병과 환자를 양상하기 때문이다. 걷기로 자가 치유력을 높이면 이러한 눈속임에 속아 넘어가지 않을 수 있다. 자연적인 면역력을 높이면 노화가 억제된다.; 하루가 멀다 하고 세상에 나오는 신약 그러다 보니 꼭 필요한 양 이상으로 많은 약을 복용하는 사람들이 많다. 제약회사가 내세우는 근거는 일단 의심해봐야 한다. 노화를 막는 방법은 약도 .. 더보기 아프지 않고 100세 까지 사는 하루 1시간 걷기의 힘 - 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다. 코로나로 미세먼지로 늘 비염과 알레르기 결막염으로 봄, 가을이 되면 바깥나들이보다 이비인후과와 안과, 피부과 방문이 늘어나는 건 당연한 것으로 여겼으나 약을 넣는다고 답은 아닌것 같아 건강서적을 도서관에서 빌려왔다. 인생을 바꾸는 걷기의 효과 7가지 -돈이 들지 않는다 -후유증이 없다 -누구나 쉽게 할 수 있다 -면역력을 높여 약을 끊게 만든다 -세로토닌 분비로 통증을 줄어든다 -뇌에 산소를 고루 공급해 머리가 좋아진다 -근력이 강화돼 요통이 사라진다. 걷기로 건강과 행복을 되찾아라; 400년 전 사람들은 현대인의 6배 이상 걸었기 때문에 건강하고 행복했다. 현대인은 일부러 마음먹지 않으면 걸을 일이 없다. 걷기를 잃은 시대의 우리는 행복을 위해서 걸어야 한다. 생활습관형 치료에는 식사보다 걷기가 중요하.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 다음
