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책 이야기

여행 커피에 빠지다 류동근 경주 여행을 가기전에 무슨 책을 읽을까 고민하다 이 책을 보게 되었다. 내 블로그에 까페 소개가 많은데 이 책을 통해 여러 장소를 소개 받기도 한다. 그래서 이 책은 더 없이 소중한것 같다. 하지만 까페라는 속성이 연속성이 있어서 과연 현재 유지가 잘 될까라는 부분은.. 잘 모르겠다. 경주 여행에서 추천한 까페를 찾아 볼려고 봤는데 댓글에 나와있는 까페는 이미 예전의 명성을 유지 못하고 있었다. 경주 같은 경우는 수만과 클라라라는 까페이다. 책에서는 경상대 3대 커피숖이라고 한다. 대구의 커피 명가, 울산의 빈스톡, 경주의 슈만과 클라라라고 한다. 슈만은 브람스의 제자이고 브람스의 아내가 클라라이다. 이 스토리를 알면 이 까페의 상징성이 있지 않을까 생각 해보게 된다. 벌써 스토리가 궁금해지는 이 삼각관.. 더보기
마흔에게 –기시미 이치로- 아들러 심리학의 1인자이며 그의 저서 미움받을 용기로 심리학 영향력을 준 작가가 나이 오십에 심근경색으로 쓰러져서 대수술을 받고 경험을 통한 자신의 이야기 나이 듦에 관한 한권의 책이다. 1장. 인생 내리막길이 최고 老 라는 글자는 허리가 굽은 장발의 노인이 지팡이를 짚는 모습을 본뜬 상형문자이다. 눈에 보이는 모습이 아니라 그 사람이 축적해 온 지식과 경험을 존중하기 때문이다. 아들러가 말하는 불완전함이란 인격의 불안전함이 아니라 새로 시작하는 일에 대한 지식과 기술에 대한 불안전함입니다. 새로운 일을 시작하면 그 즉식 잘하지 못하는 자신과 마주하게 된다 그런 자신을 받아들이는 게 잘하게 되는 것의 첫걸음이다. 중년이 되면 평가나 평판에 개의치 않고 순수하게 배우는 기쁨을 맛볼 수 있습니다. 이것은 나.. 더보기
인스타 브레인 - 안데르스 한센 지음 7'' 청소년 우울증과 휴대전화- 저희는 집에서 아이들의 디지털 기기 사용에 제한을 두고 있습니다.- 스티브 잡스 인터넷 사용습관에 대한 결과 발표에 따르며 디지털 기기가 아이들의 삶에 지대한 영향을 미칠 때까지 수수방관해 왔다는 사실이다. 0~12개월 사이 신생아 4명 중 1명이 사용하고 2세 절반이상이 매일같이 인터넷을 사용한다. 10대, 도파민이 가장 강렬한 시절-도파민은 우리에게 다양한 일을 할 수 있는 동기부여한다. 10년마다 대략 10%씩 줄어든다. 10대 시절 상승과 하강의 폭이 아주 크고 살아있다는 느낌과 강렬한 기쁨을 느낄 수 있다. 모바일 학습은 어린아이들을 위한 게 전혀 아니다. 연구결과 어릴수록 태블릿 사용이 오히려 두뇌발달을 지연시킬 수 있다고 했다. 어린아이들은 작은 어른이라고 .. 더보기
인스타 브레인 - 안데르스 한센 지음 5'' 휴대전화 사용 시간과 우울증; 휴대전화를 빈번하게 사용하는 사람들이 문제를 겪거나 스트레스를 받는 것으로 나타났다. 그리고 우울증세도 나타났다. 인류의 수면시간이 줄어들고 있다. 휴대전화사용 스트레스와 불안 유발과 낮은 수면의 질이다. 자는 동안 우리의 뇌는 움직이고 있다. 휴대전화 의존도와 우울증 사이에 강력한 상관관계 관찰되었으며 우울증이 나타났다. 수면부족은 정서적 안정에 영향을 준다. 잠을 자는 이유는 단기기억이 장기 기억으로 전환하기 때문이다. 제대로 잠을 자지 못하면 기억도 뒤죽박죽이 된다. 수면은 기억으로 저장하는데 무척 중요한 요소이다. 휴대전화의 블루라이트와 수면 시간; 신체에 잠을 잘 시간을 말해주는 멜라토닌이라는 호르몬을 통해 이루어진다. 저녁 늦은 시간에 휴대전화를 사용하는 .. 더보기
한글이 그끄크 1,2 작가는 한글은 왜 이렇게 생겼어요? 아이의 호기심 가득한 질문으로 이 책은 시작되었습니다. 한글은 과학적인 문자라고 익히 알고 있었지만, 이 질문에 바로 대답할 수 없었습니다. 도대체 어떤 과학적 원리가 있는 걸까? 왜 세종대왕은 한글을 이런 모양으로 만들었을까? 아이의 질문에 답을 찾아주고 싶었던 저자는 훈민정음해례본을 살펴보게 되었고, 글자 모양에 숨겨진 비밀을 따라가다, 그 모양에 담긴 한글 창제 정신에 깊이 감동하였습니다. 이 책은 한글을 처음 접하는 어린아이와, 한글을 배우고 싶은 외국인들에게 한글 원리를 통해 재미있게 한글을 익힐 수 있도록 도와줍니다. 무엇보다, 글자 모양에 담긴 세종대왕의 꿈과 열정을 생각해 보는 계기가 될 것입니다. 한글은 누구나 쉽게 사용할 수 있는 쉬운 글자이지만, 그.. 더보기
인스타 브레인 -안데르스 한센 지음 우리는 지금 역사상 가장 낯선 세상에서 살고 있다. 성인의 휴대사용은 4시간 육박, 청소년은 4~5시간 정도이다. 최근 10년간 인간의 행동 변화는 인류 역사상 가장 빠른 속도로 이루어졌다. 삶의 여건은 나아지는데 왜 기분은 점점 나빠지는가? 우리는 과거보다 덜 자고 못 잔다. 지난 10년 동안 불면증을 호소하는 청소년의 수가 폭발적으로 증가했다. 우리는 왜 이렇게 잘못된 정보에 취약할까? 세계보건 기구가 팬데믹(세계적인 유행병)의 여파로 인포데믹스(정보 전염병)가 확산되고 있다고 지적할 정도다. 차례 1. 우리 뇌는 아직도 수렵 채집인이다.(몸의 진화는 왜 세상의 진화를 따라가지 못하나?) 2. 우울증은 뇌의 보호전략(스트레스와 우울증이 우리 몸을 보호한다고?)?) 3. 몸이 되어버린 신종 모르핀, 휴.. 더보기
부동산 주식 코인 그 위에 절약 –이혜경 지음- 기자인 작가는 어려운 금융 투자 지식을 쉽게 전달하여 읽기에 참 편하다. 그래서 이 책은 사회 첫발을 딛는 초년생 친구들이 보면 참 좋을 것 같다. 60일 기준으로 3개의 부분으로 나눠서 마음 준비운동, 실전 노하우, 현명한 금융생활로 나눠져 있다. 이 책의 기본 목표는 저축과 절약 습관형성이다. 성공하게 되면 다음 단계인 투자로 넘어갈 바탕이 된다. 그리도 저축습관에 대해 생각해 봐야 한다. (이 책에서 100100만 원 챌린지를 완주하며 저축 습관이 생기고 앞으로 인생에서 어떻게 도움이 되는지 등 다양한 질문이 나와있다.) 자신의 하루 씀씀이 돌아보며 돈 쓰는 습관이나 패턴을 24시간 정리로 살펴보고 씀씀이 중에서 줄일 수 있는 부분이 있는지 찾아본다. 지출이 정리가 되면 순자산 규모를 점검해 보면 .. 더보기
병 없이 오래 사는 사람들의 비밀염증 해방 –정세연 지음- 6장 체질별 염증 관리 조열(열이 많으면서 건조한 체질) 특징; 노화, 탈수, 퇴행성관절염, 조기완경, 자궁질환, 갑상선항진증 다수 주의; 과로 추천식품;수분, 가지, 시금치, 블루베리,메밀, 자두 추천운동;고강도 운동주의, 운동보다 식단 습열(열이 많으면서 습한 체질) 특징; 더위 많이 탐, 땀 많음, 상체비만, 혈압, 중풍, 심혈관질환 다수 주의;보약이나 영양제 섭취 주의할 것 추천식품;참외, 수박, 오이, 호박, 율무, 콩 추천운동:걷기, 하체강화 운동 한조(냉하면서 건조한 체질) 특징; 감기, 장염, 알레르기비염, 위축성 위염, 겨울철 건강 관리 필수 주의; 과식, 체온관리 추천식품;보약이나 영양제추천, 살구, 포도, 모과, 잣, 호두, 부추, 연근, 연어 등 추천운동; 꾸준한 운동, 근육운동 위.. 더보기

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